🤸 Søger du en energisk træner? 🤸

Vil du have en træner, som kan give dig kærlige pisk? Én, som kan få selv de kedelige øvelser til at blive til en sjov leg? Og én, som også holder øje med dig, når du en gang imellem skvatter i spinaten?

Jamen... Det er jo MIG! Fordi, jeg er:

  • En energisk personlig træner
  • En hård men motiverende udendørs holdinstruktør, som holder Corona-restriktionerne
  • En træningscoach, som hjælper dig med at ændre dine dårlige vaner - jeg er nemlig også VaneCoach.

Vil du være min træningsmakker?

Udendørs og online personlig træning

 - Jeg er din personlige træner...

...hvis du ønsker et sjovt og effektivt online træningsforløb, hvor jeg må være ved din side hele vejen og piske dig.

Klik her og læs mere om
Personlig Træning


Birgitte knæ H
Venindetraening-min

Venindetræning eller Familietræning

- Det Coronavenlige alternativ til udendørs træning.

Vil du gerne træne udendørs? Og rigtig gerne sammen med dine veninder, kollegaer eller familie? Så vil jeg gerne være jeres personlige holdinstruktør.

Klik her og læs mere om Venindetræning

Klik her og læs mere om Familietræning

Udendørs holdtræning i Kgs. Lyngby

- Vær med på mine Power Training hold

Året rundt træner vi udendørs. Også under Corona. Det kan vi, fordi vi overholder alle restriktionerne: Vi træner i små hold, vi er udendørs og vi holder afstand. Vil du være med på vores holdtræninger?

Klik er og læs mere om
Udendørs Holdtræning

BR PW
MORsomtraening_n-min

MORsom Træning

- Udendørs styrketræning for mor og baby.

Mens jeg selv gik på barsel, startede jeg dette udendørs træningshold i hjertet af Kgs. Lyngby. 

Holdet er for dig som er gravid eller som har født. Alle kan være med, ligegyldigt dit fysiske niveau. Ud over at vi træner sammen, taler vi også om mor-ting, baby-ting og alt-muligt-andet-ting.

Klik her og læs mere om
MORsom Træning

VaneCoaching

- Ønsker du bedre dine træningsvaner?

Jeg starter nye Vane Coaching forløb op igen i foråret 2021.

Klik her og læs mere om
VaneCoaching

4.5 Mental2
Birgitte Riddersholm

“Jeg kan varmt anbefale Birgitte, der har et smittende dejligt humør og som insisterende men kærligt får fuldt op og motiveret en til at træne, så du er igang med en ny rytme, hvor træning er en fast del af din hverdag
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️”

Online Personligt Træningsforløb

Birgitte Riddersholm

“Birgitte er god til at sammensætte et nyt program fra gang til gang med forskellige øvelser og giver kyndig vejledning undervejs 💪

Endelig et hold hvor man kan komme som nybegynder, uden at det kræver en vis grundform fra start.”

Udendørs holdtræning

Birgitte Riddersholm

“Birgitte er mere end bare en holdinstruktør: Resultatet er at jeg har smidt en masse kilo og er kommet i mega god form. Det er virkelig skønt. Og det bedste ved det hele er, at hvis det begynder at skride for mig, så er Birgitte der som bagstopper. Det er trygt at vide.

Tusind tak til dig, Birgitte og til jer andre - overvej det - det er det hele værd 😊”

Kombineret personlig træning og holdtræning



Så du mig i FIT LIVING magasinet i januar 2021?

Med fokus på "nyt år, nye vaner" ringede ALT for damerne til mig...

Læs hér, hvad der skete


Birgittes historie

Kort om Birgitte:

Jeg har været selvstændig siden 2015, og har følgende uddannelser med i bagagen:

  • Cand.merc. Change Management
  • BA i Sport- & Eventmanagement
  • VaneCoach™ 
  • Certificeret Personlig Træner
  • Certificeret Holdinstruktør

Du kan læse mere om hvem jeg er hér!

Birgitte Riddersholm

Følg med på Instagram
@birgitte.riddersholm

Lad mig starte med at give dig en GRATIS træningsserie: