Lyn-kursus: Sæt et realistisk træningsmål

En overskuelig guide til dig, der gerne vil i gang med at træne NU!

 

Kender du det med, at motivationen er høj om mandagen? Ved årsskiftet? Eller efter du har spist alt for mange kager? Ja, ik. Kender du så også det der med at slå dig selv oven i hoved, når du på 3. dagen efter at have "startet" stadig har laaaaaaang vej igen - og det er lettere at give op?

Kort om lyn-kurset:

Jeg har lavet en overskuelig guide til dig, som du kan færdiggøre på under 1 time. Efter kurset vil du have en realistisk træningsplan, som er lige til at hænge op på køleskabet. Og det bedste af det hele er, at du ikke behøver at være alene i processen: Jeg bliver din trænings-coach, så snart du ejer dette kursus!

I lyn-kurset får du:

  • 7 konkrete steps til at sætte et realistisk træningsmål som er tilpasset DIT liv - og som holder!
  • Spørgeskemaet, som får dig til at reflektere over dit træningsmål.
  • Endelig muligheden for at slippe 'sort-hvid' tilgangen og derved kysse din dårlige samvittighed farvel.
  • Invitation til at træne med mig LIVE hver uge.
  • Special-pris på mit online-kursus: "Kom godt i gang: Med din hjemme- eller udendørstræning".

BONUS: Når du har sat dit realistiske træningsmål, inviteres du ind i mit online træningsfællesskab, hvor du kan dele dit mål og dine træninger med mig og de andre. Du er nemlig ikke alene!

Sæt et realistisk træningsmål