VaneCoaching & Personlig Træning

Vejen til et sundere og mere energifyldt liv

Et forandringsforløb med fokus på at ændre dine sundhedsvaner - sammen med din personlige træner

Jeg vil gerne i gang med det samme 👉

Hør hér på bare 2 minutter, hvad et Personligt Træningsforløb med personlig træning & vane-coaching indeholder og hvorfor:

 

Klik her, for at se videoen

VC YT_1 (1)

Er du klar til mere sundhed?

Så er jeg klar til at være din personlige træner og coach på din næste forandringsrejse.

 

Jeg hjælper succesfulde mennesker med at få (endnu) mere sundhed ind i livet - og jeg er ekspert i at skabe et sjovt og vedvarende forandringsforløb.


I dette VaneCoaching & Personlig Trænings-forløb kommer jeg til at udfordre dig på dine overbevisninger og guide dig tættere mod dine ønsker:

  • Vil du gerne træne mere?
  • Vil du gerne spise sundere?
  • Vil du gerne tabe dig uden at gå på kur?
  • Ønsker du "mere energi" i dit liv?

Det kan jeg hjælpe dig med, og det gør vi med den perfekte kombination af coaching og personlig træning.

 

VaneCoaching

I min hyggelige klinik i Lyngby Behandlerhus byder jeg dig velkommen inden for i min bløde sofa. Her starter forløbet. Men det kan ikke udelukkes, at vi en gang imellem tager en walk’n’talk mens vi vender store og små emner.

Bor du ikke i området foreslår jeg at vi sammen drikker en kop kaffe/te ONLINE.

 

Personlig Træning

Vi mødes også og træner sammen, hvis ikke vi beslutter os for at gøre det online eller fx ud fra et personligt træningsprogram som du kan lave hjemme/have med i dit fitnesscenter.


Når vi kombinerer VaneCoaching med Personlig Træning sikrer vi, at dine nye strategier og vaner ikke kun bliver ved snakken. I dette forløb hjælper jeg dig med at implementere dine nye vaner og rutiner.

Jeg er med dig hele vejen - fra tanke til handling!

Priser på VaneCoaching & Personlig Træning-forløb

Har du set, at jeg også laver 'VaneCoaching-forløb'?

"Den lille pakke" med 5 gange

895,-

pr. gang

Din pris bliver 4.475 kr.

 

Coaching kan foregå:
- i Lyngby Behandlerhus
- online

Personlig Træning kan foregå:
- udendørs
- hjemme hos dig
- online

Du kan betale med MobilePay eller ved bankoverførsel

Den, flest køber

"All in" med 10 gange

850,-

pr. gang

Din pris bliver 8.500 kr.
(spar 450,-)

 

Coaching kan foregå:
- i Lyngby Behandlerhus
- online

Personlig Træning kan foregå:
- udendørs
- hjemme hos dig
- online

Du kan betale med MobilePay eller ved bankoverførsel

Book en gratis personlig samtale hér

I forløbet får du:

  • 5-10 sessioner, svarende til et forløb på 2-4 måneder.
    Forløbet bliver sammensat efter dine ønsker, dine behov og dine forventninger. 

  • Fleksible mødesteder, fx kan VaneCoaching være i min klinik i Lyngby Behandlerhus eller online, og Personlig Træning kan foregå hvor det passer dig

  • BONUS kun til dig som er i et forløb: 
    Imellem vores møder vil jeg være også tilgængelig for dig. Dvs. at jeg er ved din side hele vejen i de 3 måneder vores forløb varer

Er du interesseret i at høre mere?

Tusind tak! Vi vender tilbage hurtigst muligt.

Jeg glæder mig til at høre fra dig!

VaneCoaching BR

Det siger en mor til to om forløbet:

  • Birgitte Riddersholm

    Til at starte med må jeg indrømme, at jeg var skeptisk. Jeg kendte intet til coaching, men igennem MORsom træning havde jeg lært Birgitte at kende, og jeg bookede min første session hos hende i Lyngby Behandlerhus. Jeg følte mig rigtig tryg ved Birgitte, og jeg havde Matheo med, og det var slet ikke noget problem - Birgitte er selv mor til en lille Alexander, og hun er eminent til lige at underholde en baby eller hjælpe med at bære en pusletaske!

    Allerede første gang kom vi frem til, at jeg havde en vane med at spise søde sager i tide og utide - det var en vane, som var opstået, da jeg gravid sidste gang. Det var fuldstændig automat-pilot, hvor jeg tog noget sødt på bestemte tidspunkter på dagen - uden jeg egentlig havde lyst til det. Nu skulle den vane til livs - og det er den kommet med hjælp fra Birgitte.

    Ud over vanecoaching består mit forløb hos Birgitte også af personlig træning - og det er jeg så sindssygt glad for! Både de gange, hun kommer hjem til os og giver mig sved på panden, mens hun underholder Matheo, men også det program, hun har udstyret mig med, som jeg laver selv derhjemme.

    Mor til 2