Kursusoversigt

Sæt et realistisk træningsmål

Du har endnu ikke adgang til dette kursus. 

Velkommen til kurset

Velkommen video
Kort om din nye trænings-coach (ca. 5 min.)
1:43

Sæt et realistisk træningsmål (Modul 1)

1.1 Kom godt i gang - igen
Om at tilpasse DIN træning til DIT liv (ca. 5 min.)
4:00
1.2 Hvad er det FØRSTE du skal gøre_-min
Spørgeskemaet, som får dig til at se realistisk på din tid og dit liv (ca. 10 min.)
1:23
De 7 steps-min
7 steps, som giver dig en fysisk plan - lige til at hænge op (ca. 20 min.)
8:06

Træn med mig (Modul 2)

Træn sammen banner 2021
BONUS: Gratis LIVE-træning og challenges med mig hver uge
TRÆNINGSFÆLLESSKABET "16 månedlige træninger"

Hvad gør du, når du møder MODSTAND? (Modul 3) - en teaser

3.1 Om modstand
Hvad gør du, når du møder modstand? (ca. 5 min.)
3:05
Køb onlinekurset "Kom godt i gang: med din hjemme- eller udendørstræning" hér