November Trænings-Tjallenge

November trænings-tjallenge (500 x 250 px) (1)

Brug for et kærligt spark i november måned? 

🤩🤸💦
Har du besluttet dig for at være med i min sjove, sociale og seje november udfordring?
Eller kan du da nå det endnu:

Hver uge (og næsten hver dag) i resten af november måned kommer jeg med en sjov og overskuelig trænings-udfordring til jer. Jeg kander det: Trænings-Tjallenge :)

Det hele sker lige hér:


DETTE SKAL DU GØRE:


1. Kom ind i gruppen (ligesom over 600 andre allerede har gjort): 
Træn sammen - hver for sig, med Birgitte Riddersholm | Facebook

2. Se ugens og dagens udfordring i gruppen 

3. Udfør - Del - Få et boost af god samvittighed

BONUS: 

I selvsamme FB-gruppe finder du en masse LIVE-træninger og videoer, som jeg lavede under Corona-nedlukningen. Dem kan du altid sætte på og træne med hjemmefra. Og en gang imellem går jeg stadig på og træner direkte med jer. Så træn med - uden at du skal bevæge dig ud af stuen.

Sådan så dagens trænings-tjallenge ud mandag d. 8/11:

Mandags tjallenge
Så jo, du kan godt :))))


0 kommentarer

Der er endnu ingen kommentarer. Vær den første til at skrive en!

Skriv en kommentar