November Trænings-Tjallenge
Brug for et kærligt spark i november måned?
🤩🤸💦
Har du besluttet dig for at være med i min sjove, sociale og seje november udfordring?
Har du besluttet dig for at være med i min sjove, sociale og seje november udfordring?
Eller kan du da nå det endnu:
Hver uge (og næsten hver dag) i resten af november måned kommer jeg med en sjov og overskuelig trænings-udfordring til jer. Jeg kander det: Trænings-Tjallenge :)
Det hele sker lige hér:
DETTE SKAL DU GØRE:
1. Kom ind i gruppen (ligesom over 600 andre allerede har gjort):
Træn sammen - hver for sig, med Birgitte Riddersholm | Facebook
Træn sammen - hver for sig, med Birgitte Riddersholm | Facebook
2. Se ugens og dagens udfordring i gruppen
3. Udfør - Del - Få et boost af god samvittighed
BONUS:
I selvsamme FB-gruppe finder du en masse LIVE-træninger og videoer, som jeg lavede under Corona-nedlukningen. Dem kan du altid sætte på og træne med hjemmefra. Og en gang imellem går jeg stadig på og træner direkte med jer. Så træn med - uden at du skal bevæge dig ud af stuen.
Sådan så dagens trænings-tjallenge ud mandag d. 8/11:
Så jo, du kan godt :))))
0 kommentarer
Skriv en kommentar