Påske TJALLENGE

Igennem hele påsken vil jeg udfordre JER med daglige Påske-TJALLENGES.

9 dage i træk, fra Palmesøndag til 2. Påskedag, har jeg forberedt 9 lækre, sjove og semi-hårde træninger til jer. ALLE kan som altid være med - jeg viser alternativer til øvelserne. Du får BÅDE din udfordring serveret på tekst OG som video - så du kan træne "sammen med mig, hver for sig".

Hvad skal du nu?

1. Tilmelde dig. Det gør du ved at Subscribe på min YouTube kanal, eller ved at være med i min FB-gruppe (se næste afsnit)

2. Hver morgen kl. 7:00 kommer den nye Påske TJALLENGE til jer

3. Udfør din TJALLENGE - så godt som du kan!

4. Giv dagens feedback (se næste afsnit)

I min Facebook-gruppe "Træn sammen, hver for sig, med Birgitte Riddersholm" kan du dagligt dele din feedback fra dagens Påske TJALLENGE. Vi er over 500 træningsglade medlemmer i gruppen, så der er masser af MOTIVATION at hente. Kom ind og vær med...

Skal vi se at komme i gang?