6 øvelser for triceps: Fra "mormor-arm" til diamant-armbøjning

Hjemmetræning_ Diamant-armbøjning


Skal vi lege en leg?

Jeg har lavet 6 øvelser for triceps, og du skal nu finde ud af, om du er niveau 6 (armbøjninger på en stol og på knæene) eller niveau 1 (diamant-armbøjninger på tæerne). Eller måske en af de andre niveauer.

- Mon du kan komme op i niveau også?

PS. Se i videoen, hvilket niveau jeg er på. Haha!

Se videoen her:

Hjemmetræning af triceps

Direkte link til videoen
på YouTube 

https://youtu.be/1upFbZVw-g0

0 kommentarer

Der er endnu ingen kommentarer. Vær den første til at skrive en!

Skriv en kommentar